40代の女性、アラフォー世代。子育て、仕事に頑張ってきました。
一方、すでに自由を謳歌している周りの40代は「旅行楽しいよ♪」と言っている。
家族旅行は楽しい。女性同士の旅行も楽しい。
もっと言えば「女一人旅がリフレッシュできるらしい…」
そうなんです。今女性の一人旅がジワジワ流行ってきています。
今日は40代女性一人旅を応援すべく、おすすめの旅行場所や旅に役立つツアー予約サイトをご紹介します。
一人旅をする40代の女性が増えています。
一人旅は「どこでいつ何をしようが」全部自分で決められるのでイライラがありません。
誰にも邪魔をされることなく好きな時間に好きなだけ眠れる…あぁ、幸せです。
ひとりが何よりの贅沢。大の字で寝ましょう！
ストレスがたまっているなら、温泉で癒しを手に入れましょう！
この気楽さは他の旅ではなかなか味わえませんよ♪
40代女性一人旅「おすすめの場所＆人気の旅行予約サイト」
４０代女性一人旅「おすすめ国内旅行場所」
日本には四季があり、全国にはたくさんの観光スポットやご当地グルメがあります。
旅行は場所から探すのが王道です。
お気に入りの場所から旅行先を決めましょう！
・北海道
観光客に大人気の北海道。自然、温泉、グルメと魅力がたっぷり詰まった日本屈指の観光スポットです。
日本国土の22.1%が北海道！日本最大の面積を誇る大自然のスケールは想像を超えます。
ラベンダー畑の広がる富良野、知床世界自然遺産、雲海が美しいトマム、豊かな森に囲まれた阿寒湖など大自然の美しさに心奪われることでしょう。
湯の川温泉や登別温泉などの名湯温泉地も多く、あなたの日頃の疲れを癒してくれます。
北海道グルメを満喫できる札幌、運河の流れる小樽、夜景の美しい函館などの街散策も人気。
▶︎函館ホテルは朝食日本一！バイキングが美味しいホテルランキング
四季折々に景色を変える絶景はいつ訪れても感動を与えてくれ、何度でも訪れたい旅行先となるでしょう。
・神奈川
神奈川県はオシャレな町「横浜」や歴史の町「鎌倉」など魅力的な観光地が詰まった旅行先です。
旅のテーマに沿って訪れることができ、どの地域も充実した観光を楽しむことができます。
横浜市には明治時代の歴史的建造物がショッピングモールとして再生された「赤レンガ倉庫」、豚まんや甘栗などの食べ歩きが楽しい「横浜中華街」が有名です。
鎌倉市には源頼朝公が創建した「鶴岡八幡宮」や露座の大仏で有名な「鎌倉大仏殿高徳院」などがあり、歴史的名所を探訪することが観光の醍醐味となります。
藤沢市の湘南の海に浮かぶ江ノ島は人気の観光スポットであり、名物のしらす丼も美味しくいただけます。
そして「箱根」は神奈川県西部に位置する国内屈指の温泉地です。
箱根火山によってできたカルデラ湖。遊覧船やボートに乗って景色を楽しめ、周辺にはお土産屋さんが並びます。
芦ノ湖周辺にある「箱根神社」は関東の総鎮守とされ、源頼朝や徳川家康らが参拝したというパワースポットです。
隣にある「九頭龍神社」は縁結びのご利益があるとされ、九頭龍の口からでる龍神水は持ち帰りも可能です。
「松田山ハーブガーデン」では1万本以上のハーブが栽培され、園内では美しい花々を眺めながらハーブを使った料理が味わえます。
・石川
加賀百万石の城下町の名残ある「金沢市」
歴史的建造物や町並みはもちろん、素晴らしい景観の自然スポットなど多くの観光地があります。
金沢市の代表的スポットである「兼六園」。江戸時代の回遊式庭園で四季を通してさまざまな表情を見せます。
甘味処、食事処、茶室など庭園を眺めながら楽しめるお店も魅力的です。
また「ひがし茶屋街」「にし茶屋街」「長町武家屋敷跡」など古い町並みの風情が感じられるスポットもあります。
雑貨やカフェといった場所に立ち寄りながら散策するのも楽しいものです。
自然を堪能したい場合、加賀市の「鶴仙渓（かくせんけい）」がが季節ごとに多彩な景色を見せてくれます。
金沢市の「近江町市場」や輪島市の「輪島朝市」といった昔ながらの活気あふれる市場も人気で、食べ歩きをするのに楽しい場所です。
・京都
世界中から観光客が訪れる京都。1200年もの歴史を持つ寺院や雄大な自然が溶け込む人気の観光地です。
赤い鳥居が幾重にも重なる「伏見稲荷神社」。清水の舞台で知られる「清水寺」。金色に輝く「金閣寺」。一度は訪れてみたい寺院がたくさんあります。
風情漂う「渡月橋」、緑美しい竹林が美しい「嵐山」地区での川沿い散策など静かでおだやかな時間も過ごせます。
祇園の街や、二年坂、三年坂などでの和物ショッピングやお土産探し、パワースポット巡りなどテーマごとに観光を楽しめるのも魅力。
京懐石料理や湯豆腐、京和菓子など見るに美しいグルメも満載です。
京都の冬はカニと温泉が楽しめる宿（提携サイト）もおすすめです。
・広島
海と山に囲まれた自然豊富な広島県。歴史、グルメ、海を中心に楽しめる観光場所。
戦争の爪痕を残す原爆ドームは平和記念公園や平和記念資料館とともに訪れたいスポットです。
海に浮かぶ「厳島神社」は世界遺産に登録されており、朱色の大鳥居が海に建つ姿はとても美しく日本三景にも選ばれています。
宮島は日本ジカや野鳥に出会ったり、牡蠣やアナゴなどのグルメを満喫できるのでゆっくりと時間をかけて訪れたい場所。
「お好み焼き」「牡蠣」「もみじ饅頭」など広島グルメも観光の途中に楽しみたいものです。
・福岡
福岡県は絶景を望む島々、歴史的名所、グルメを楽しむ屋台など多くの魅力が集約した場所です。
「糸島」は広大で美しい海とオシャレなスポット。なかでも海岸沿いの景色に赤い外観が映える「ロンドンバスカフェ」、開放的なロケーションが広がる「ヤシの木ブランコ」などが人気で、旅の思い出に色濃く残る写真が撮れることでしょう。
また全国的にも有名な「太宰府天満宮」は学問の神様である菅原道真公がまつられていることから、多くの参拝客で賑わいます。
さらに「宮地獄神社」「櫛田神社」「宗像神社」もパワースポットとして近年注目を集めています。
福岡県のグルメを堪能するのであれば「中洲屋台街」は外せません。
120軒以上の屋台があり、ラーメン、モツ鍋、天ぷらといったいろいろなジャンルの食事が楽しめます。
交通が発展しているため、本州からもアクセスしやすくラクに観光を楽しむができるでしょう。
・大分
大分県は日本屈指の温泉地として、全国的にも有名な「別府温泉」がある豊かな自然に恵まれた観光エリア。
日本最古の温泉「血の池地獄」、湯煙が立ち上る「鉄輪温泉（かんなわおんせん）」、九州の軽井沢「由布院温泉（ゆふいんおんせん）」など、景観や泉質ともに素晴らしい温泉が満載です。
また、大分県には109もの島々があり、伊邪那岐命（いざなぎのみこと）と伊邪那美命（いざなみのみこと）が、男島である大島、女島である姫島を生んだという伝説が残っています。
ちりめん、いりこで有名な「大入島（おおにゅうじま）」や、緋扇貝（ひおうぎがい）の特産地「屋形島」などにも注目が集まっています。
・沖縄
ビーチリゾートが広がる沖縄県。自然、パワースポット、歴史巡りが楽しい日本屈指の観光地です。
▶︎沖縄のホテル特集
神様がまつられていると言われる「斎場御嶽（せーふぁうたき）」、亜熱帯の森が鍾乳洞跡に広がる神秘的な「ガンガラーの谷」、神の島と称される神聖な「久高島」など必見のパワースポットがたくさんあります。
世界遺産にも登録されている「首里城跡」や、琉球の王が眠る「玉陵（たまうどぅん）」、自然の石を積み重ねた城壁「中城城跡（なかぐすぐじょうあと）」など沖縄独特の歴史に触れられる貴重なスポット。
また見渡す限り広がるエメラルドグリーンの海は、どこを訪れてもうっとりとしてしまう風景ばかり。
水の透明度が抜群の「慶良間諸島」、マングローブが美しい「石垣島」、珍しい動植物に出会える「西表島」など離島めぐりも魅力満載です。
４０代女性一人旅「おすすめ海外旅行場所」
せっかくの旅行です。あこがれの海外に飛び出してみましょう！
40代になっても海外には新しい発見が必ずあります。
今までにない感動を、自由な旅行で楽しんでください。
・韓国
韓国は何か新しいことを見つけたいと思う旅行者におすすめの場所。
古くからの文化的伝統、にぎやかな街、素晴らしい自然の景観。その人気の理由は言ってみればすぐに納得できます。
ショッピングを楽しみたい方はソウルがおすすめです。
多くのローカルマーケットやショッピングセンターがあり、最新の商品からめずらしい商品まで埋め尽くされています。
コスメ、高級品、手作りの工芸品、お土産。韓国では日本にはない、何か特別なものが見つかります。
・台湾
台湾は日本から直行便に乗って約4時間ほどで行ける人気の観光地。週末や連休を利用して気軽に行けます。
グルメ・観光・ショッピング・写真映えスポットなど幅広く楽しむことができる国です。
台湾を旅するなら美味しいグルメを味わうことを忘れてはいけません。
小籠包、葱油餅、魯肉飯 、火鍋、台湾スイーツ。
いろいろな台湾の味にトライしたい人には台北のナイトマーケットがおすすめです。
フレンドリーな現地の人々、多様な文化、美味しい料理。一度台湾に行った人はリピーターになる人が多くいます。
・タイ
息をのむような光景が広がるタイ。東南アジアに位置する熱帯気候の国です。
とにかく楽しくて明るい思い出を残したい旅人にはおすすめの旅行先です。
女性におすすめなのがチェンマイ。ヨーロッパや韓国、台湾からの観光客が多い街です。
おしゃれなカフェやスパ、それに洗練された美味しいグルメが目白押し！
ワンニマンというショッピングモール。数多くのおしゃれなお店があり、一日中買い物が楽しめます。
・ハワイ
アメリカは訪れる人、すべてをわくわくさせる観光地です。
広い大地のアメリカですが、そのなかでもずば抜けて人気なのがハワイです。
ハワイはシンプルな日常生活から抜け出したい人にぴったりの旅行先です。
はじめての人はやはりホノルルがおすすめ。そのゆったりとした空気感にはメロメロになります。
ナイトライフも盛んで、バーやクラブ、ライブハウスも数多くあります。
リラックスしたい人にはスパやリゾートがあり、さまざまな楽しみ方ができるでしょう。
・フランス
フランスは訪れるすべての女性を魅了する素晴らしく美しい国。
歴史ある観光地、洗練された料理、世界的なブランドショッピングで知られる旅行先です。
パリのエッフェル塔やノートルダム大聖堂。
歴史や文化に興味がある人にとって、美しい街並みやモニュメントは感動の連続です。
贅沢な時間を過ごしたい人は、見た目にも美しい豪華なホテルを選びましょう。
受賞歴のある料理や豪華なスパ。フランスに行くならなるべくお金を気にせず贅沢を楽しみたいものです。
４０代女性一人旅「おすすめ国内ツアー予約サイト」
40代旅行者に人気の旅行予約サイトを集めました。
最近の予約サイトはとても簡単に使えるようになっています。まずは気軽に眺めてみましょう。
・日本旅行
「サイトの見やすさ＆予約の取りやすさ」
★★★★★
日本で最初の旅行会社として設立されました。
他の旅行会社と比べて価格帯が低く設定されているのが特徴です。
移動・ホテル・体験を【自由に選べるパッケージプラン】
移動・ホテル・体験が【決められているセットプラン】
| 添乗員同行ツアー | ◎ |
| 添乗員なしツアー | − |
「日本旅行」一人旅の特徴
なんといってもサイトが見やすくわかりやすい！
行き先や見たい場所でサクっと直感的に検索できるデザイン。
40代にとって親切でやさしいイメージの旅行会社です。
・ＪＴＢ
「サイトの見やすさ＆予約の取りやすさ」
★★★★★
業界では日本最大の旅行会社JTB（ジェイティービー）です。
予約サイトは見やすくわかりやすい！シンプル構成で好感が持てます。
移動・ホテル・体験を【自由に選べるパッケージプラン】
移動・ホテル・体験が【決められているセットプラン】
| 添乗員同行ツアー | − |
| 添乗員なしツアー | − |
「JTB」一人旅の特徴
温泉などのテーマ別で決められ、いろいろな条件からチョイスできるのも魅力♪
「ツアー参加は嫌。一人で気ままに楽しみたい」
「めんどくさいことは嫌。乗り物、宿泊、食事を１度に予約したい」
自由気ままに一人旅！そんなわたしたちのわがままに寄り添ってくれたJTBです。
４０代女性一人旅「おすすめ海外ツアー予約サイト」
・日本旅行
「サイトの見やすさ＆予約の取りやすさ」
★★★★★
名前は「日本旅行」ですが海外旅行の取り扱いも豊富です。
個人向けの海外旅行やフリープランまで、豊富な品揃えでツアー予約できます。
移動・ホテル・体験を【自由に選べるパッケージプラン】
移動・ホテル・体験が【決められているセットプラン】
| 添乗員同行ツアー | ◎ |
| 添乗員なしツアー | − |
「日本旅行」一人旅の特徴
人気のヨーロッパや気軽に旅ができるアジアまで幅広いラインナップ。
サイトも見やすく、ワクワクするような旅行情報が詰まっています。
プラン立てが苦手な人は添乗員付きプランを選びましょう♪
・ＨＩＳ
「サイトの見やすさ＆予約の取りやすさ」
★★★★★
平成初期に勢いよく業界に登場した大手旅行会社HIS（エイチアイエス）
登録商品数3000件以上。世界遺産、スパ&エステ、ダイビングなど体験やアクティビティから自分に合った旅が見つかります。
移動・ホテル・体験を【自由に選べるパッケージプラン】
移動・ホテル・体験が【決められているセットプラン】
「HIS」一人旅の特徴
グルメ、ショッピング、街歩き。目的に合わせた旅行が楽しく探せます。
安心の海外支店網で一人旅をサポート！
目的地までの案内、現地情報など、あらゆる要望やトラブルに答える「旅人サポート」が旅をお手伝いします。
現地で選べるオプショナルツアーも人気です。
４０代女性一人旅「おすすめ国内宿泊予約サイト」
移動や現地行動は自分で決める！
そんな人はホテル・宿だけを予約できるサイトがお得です。
・楽天トラベル
「予約の取りやすさ」 ★★★★
「ポイントの貯まりやすさ」 ★★★★★
掲載数ナンバーワン！全国のホテル・宿が予約できます。
さらに楽天トラベルで宿泊予約すると、楽天ポイントが100円で1ポイント貯まります。
楽天ポイントは貯めやすく使い道がとても多いのが特徴！スーパーやコンビニでも使えます。
・じゃらん
「予約の取りやすさ」 ★★★★★
「ポイントの貯まりやすさ」 ★★★★★
温泉宿の掲載が多いことで有名なサイト。厳選かけ流し、にごり湯など温泉タイプで絞り込みが出来ます。
ポイント還元率は業界ナンバーワン！
宿泊すると予約金額の2%（Pontaポイント1%＋じゃらん 限定ポイント1%）が貯まります。
・一休
「予約の取りやすさ」 ★★★★★
「ポイントの貯まりやすさ」 ★★★★
「こころに贅沢を」ラグジュアリーホテルや高級旅館の予約ならここがおすすめ！
一休にしかない厳選宿や特選プランが予約でき、お祝いや特別な旅行にぴったりです。
頻繁におこなわれるタイムセールで安い料金で予約することも可能。
宿泊金額の1%がポイントでもらえます。一休でのみ利用できます。
４０代女性一人旅「おすすめ海外宿泊予約サイト」
・Ｂｏｏｋｉｎｇ
「予約の取りやすさ」 ★★★★★
「ポイントの貯まりやすさ」 ★★★★★
海外ホテル予約なら圧倒的にBooking.comをおすすめします。
わかりやすくて簡単予約！世界の旅行者が愛用している有名サイトです。
予約を繰り返すとランクが上がり、朝食が無料になったり、部屋のアップグレードが無料で出来ます。
４０代女性一人旅「おすすめ理由」
40代の女性にとって、今後の人生を豊かに暮らすことはとても大切なことです。
家庭や仕事で頑張ってきた分、これからは遊びにも時間を費やしたいところ。
次は40代女性にとって、ひとり旅がおすすめの理由は何なのかを見てみましょう。
・気を使わなくていい
一人で旅行をするメリット。それは誰にも気兼ねなく、自分の時間を楽しむことができることです。
仲間同士の旅行。場所・予算・時間の事で、なかなか自分が行きたいと思っている場所に行けないことがあります。
思いついたら旅行をすることができ、気を使わず旅行できるのが一人旅です。
仕事や家庭でストレスがたまって癒やされたい。温泉旅行でもいかがですか？
あなたの食べたいものを食べたいときに食べたい分だけ。海外グルメ旅行などいかがですか？
一人ならば行きたい場所も行きたい時間も思いどおりです。
・自由に楽しめる
仲間と旅をする場合、ついおしゃべりに夢中になってしまう。
ですが一人旅なら五感が研ぎ澄まされ、貴重な発見にも出会えます。
旅行先での自然の移ろい、人々の生活を深く味わえるのも一人旅の醍醐味です。
旅行はどこに行って何をし、何を食べるか合意形成の連続。
自分の好きなときに移動して好きなものだけを食べる。一人旅は「自由の旅」です。
・流行になりつつある
旅行は「誰かとワイワイ楽しむもの」から「個人で自由に楽しむもの」に時代が変わってきています。
インスタグラムでも女性一人旅の投稿が増えました。
コロナ禍も個人化の流れを後押ししたようで、一人旅プランを積極的に取り組む宿泊施設が増加しているようです。
2021年の宿泊旅行。一人旅は全体の20.1％で過去最高値となりました。2022年じゃらん宿泊旅行調査参照
「旅行のグループサイズは縮小の傾向で、個人化が進んできている」
リクルート・じゃらんリサーチセンターの主席研究員はこう語っています。
コロナ禍からの揺り戻しで複数人での旅行がいったん盛り返すが、長い目で見れば一人旅はさらに広がり定着していくだろうとのことです。
４０代女性一人旅「不安な人へ」
40代を過ぎてからのひとり旅。興味はあるけど不安という人は多いと思います。
気持ちはわかります。体験したことのない人にとって一人旅は不安に思うこともあるでしょう。
ここでは40代女性にとって一人旅の不安や悩みを解消していきましょう。
・健康なら今のうちに
40代になると人生の折り返し地点に差し掛かる頃だと言われたりします。
40代女性のほとんどが悩んでいることはやはり美容に関することでしょう。
とくに肌の悩みは誰しもが持っているもの。40代でも実年齢より若く見える人、老けて見える人がいますが、それは個人の努力次第です。
日々のスキンケアはとても大事なこと。しかし一番大事なのは日々人生を楽しく過ごすことではないでしょうか。
旅でリフレッシュしませんか？旅行は歩いたり頭を使うことで健康にもいいとされています。
あなたの知らない世界はシンプルだった毎日に刺激を与えてくれます。
まだまだ若い40代。それでも体は徐々に衰え始め、機能自体も低下。
健康なうちに、たくさん動いておきましょう。
・旅を趣味に
あなたの趣味は何ですか？
40代に差し掛かり自分の楽しみがないという人もいらっしゃるかもしれません。
そんな方へ、40代女性の趣味として挙げられるものに一人旅があります。
自由きままに自分のペースで楽しめるという点と、自分探しが出来るというのが人気な理由のようです。
神社・仏閣めぐりやパワースポットに行くのが趣味という女性も増えています。
旅行は最高の気晴らし。趣味を一人旅にして自由に気ままに楽しんでみませんか？
・自分にご褒美を
40代女性というのは仕事の面でも重要なポジションを任される年齢です。
仕事と家庭の両立でヘトヘトになりながらも、男性に負けないぐらいの熱量で仕事を遂行している。
自身の身を削って頑張っている人は多くいらっしゃると思います。
そんなあなた！休憩しないといつかダメになる日がきますよ。
10分や30分の休憩ではありません。
たまには2、3日の休暇をとって、一人旅に行ってみてはいかがですか？
温泉やスパでのんびり。上司や家庭に縛られない自由な時間で疲れた心身をスッキリさせましょう。
あなたという人間をもっと大事に。たまには自分へのご褒美も忘れないようにしたいものですね。
・寂しくなんかない
一人旅は寂しいというイメージがありませんか？
しかし意外と一人でいるはずなのに、初めて会う人との交流が自然と生まれ、一期一会も楽しみのひとつになるんです。
機内で隣の人と会話をしたら、相手も同じく一人旅。
趣味や価値観があって意気投合し、オススメの場所や情報を交換したりなんてことは結構あります。
・添乗員同行で安心
初めての一人旅。
「ずっと一人だと心細くならない？」「夜ご飯は一人で大丈夫かな？」などと心配になる人もいるかもしれません。
大丈夫です。旅行会社が企画する添乗員同行ツアーに参加してみてはいかがでしょうか。
添乗員同行ツアーは観光スポットなど、自分でこまごま計画しなくていいのでラクです。
添乗員同行ツアーのある国内予約サイト
| 日本旅行 → | JR/新幹線 |
| HIS → | JR/新幹線/飛行機/バス |
添乗員同行ツアーのある海外予約サイト
一人旅を楽しみたい人たちも多く参加しているので、お互いあまり干渉せず適度な居心地を感じられるでしょう。
ひとりだけど皆がいる安心感。観光案内のときは皆さん一緒ですが、自由時間はそれぞれ自由行動となります。
食事は一緒がいいという要望が多いようで、基本的に夕食は部屋食でなく一緒に。
そのあとは自分の部屋でゆっくりとくつろげます。
・日帰りツアーもあり
日帰りツアーのある予約サイト
「いきなりの一人旅はちょっとな…」と思う人は国内の日帰りツアーをおすすめします。
宿泊なしで出かけてみて、一人旅を楽しめるかどうか試してみてはいかがでしょうか。
日帰りなら料金が安いのも良い点。
日帰りツアーを体験することで「こんな楽しみ方もあるんだ！」と今までになかった発見をする人もいます。
※旅館やホテルの日帰り利用は提携サイト「ぜいたくデイユース」が参考になります。
40代女性一人旅について「よくある質問」
女性一人旅におすすめのリフレッシュ方法は何？
「温泉に入浴する」「自然に触れる」「スパやマッサージを受ける」などがおすすめのリフレッシュ方法です。
女性一人旅におすすめのテーマや目的は？
「神社仏閣巡り」「ご当地グルメ旅」などが女性一人旅に人気のテーマとなっています。
🚩ツアー特集
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